こんばんは！スタッフSです！
今日は前日でも今からでも間に合う？！爆速バレンタインレシピ💝です。
レンジ、炊飯器で作る簡単＆低カロリーのレシピを２つ紹介します！
オートミールって持ってなかったのですが、様々に活用できる＆ヘルシーで、個人的にとても気に入りました♥ このレシピでは、オートミール感もそこまでないため、トライしやすいのでは！
材料
・バナナ1本
・オートミールパウダー30g
・ココアパウダー10g
・はちみつ10g
•豆乳20g
・たまご1個
作り方
①バナナをなめらかになるまで潰す。
②残りの材料加えて混ぜる。
③クッキングシートを敷いた容器に入れて600w3分レンチン。
④粗熱取ったら冷蔵庫で冷やして、バナナをのせてできあがり！
工程２つです笑 冷凍して保管もできるので、食べたい時に食べられる♪ 写真のはパイナップルやココナッツをかけてますが、ドライフルーツ、チョコなどもおすすめでアレンジたくさん！
材料（炊飯器３合炊きで ５合なら倍量で◎）
パンケーキミックス(米粉だとさらにヘルシー) 75g
卵・・・・・２個
ココア・・・・20g
アーモンド効果・・・・100cc （お好きなミルクで代用可能）
ドライフルーツやココナッツパウダー、チョコなど・・・・適量
作り方
①材料を全て炊飯窯にいれる
②普通炊きorケーキモード
どちらもとても簡単ですねwww
お菓子作りも何事も、たくさん・大きくやってこそ得るものはありますが、簡単というのも大事！笑
ぜひ作って、季節の行事も楽しんでください♪
今日も最後までお読みいただきありがとうございました♥
