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スタッフSです！ 最近食べ放題で食べすぎてお腹がマジで苦しくなりました🤣 皆様もそんな経験ありませんか？笑 「たくさん食べる」より「おいしく楽しむ」を目標に♪ 今日はそんな食べ放題の食べ過ぎ防止法を紹介します🤣 　 ① 空腹にしすぎ...

こんにちは！スタッフSです。今日は野菜シリーズ、とりあえず最終回です！（？） 前回に続き、早速クイズでいきます！ 　 Ｑ１：ごぼうを切る際、食物繊維がよりとれるのは以下のどちら？ ①ささがき　②筒切り →正解は・・・①！　ささがきの方が表面積が多...

スタッフSです！今回は野菜のまめ知識第二弾！🥬 クイズ形式で今回はいきます～～！ Q１：ポテサラやお米の腸活にいい食べ方は？ ①温めて食べる　②冷たくして食べる　③塩をふる →正解は・・・②！レジスタントスターチというでんぷんの効果だそうで...

こんばんは、スタッフSです 最近野菜について様々に学ぶ機会がありました🍅🍆🥬ブログでは、何回かに分けて野菜豆知識をお伝えしたいなと思います！ 今回は「野菜って健康にどういいの？」についてです。 なんとなく野菜＝健康にいい...

スタッフSです！先日、友だちと鹿児島へ旅行に行ってきました✈️ 旅行って、その土地の歴史を知れたり、途中に感じることを通して新たな認識が出たり…日々と違うところに行くからこその良さがある気がします🥰 鹿児島は薩摩藩に種子島...

スタッフSです！先日、夏祭りを無事開催できました！🍧 今年の夏祭りも、食べ物コーナーに遊びのコーナーに盛りだくさん！どのコーナーも盛り上がっていました✨ カフェはウェルカムドリンクを提供しました！ 梅ラッシー、梅サイダー、梅ソル...

スタッフSです☀️ 暑さで溶けてます🫠笑 先日カフェチームで、牧師さんも交えてごはん会をしました！✨ 楽しく話をしつつ、今年のカフェの下半期の目標などを話す時間になりました🌿 よくよく考えると、Sは年始の目標は...

スタッフSです！暑さが本格的になってきましたね🫠☀️ 夏といえば…ということで、夏祭りのお知らせです✨📢 今年も天運カフェで夏祭りを開催します！ 🔸日時：7/20(月) 13:30〜(最大15:30まで)🔸場所：天...

スタッフSです！ 最近、夏の生ゴミ対策が気になってくる時期になってきました😅 「昨日捨てたばかりなのに、もう臭う…」「気づいたらコバエが飛んでいる…」そんな経験がある方も多いのではない？ 夏は気温や湿度が高いため、細菌が繁殖しやすく、生...

こんばんは！　スタッフSです！台風など、皆様大丈夫ですか？😅 最近「よいところを探してみよう！」という御言葉を聞きました！ Sは完璧主義なところがあるので、何かを頑張ろうとしてるときほど、ネガティブ思考が出ちゃうこともあります😅...