健康ごはん– category –

こんにちは！スタッフSです。今日は野菜シリーズ、とりあえず最終回です！（？） 前回に続き、早速クイズでいきます！ 　 Ｑ１：ごぼうを切る際、食物繊維がよりとれるのは以下のどちら？ ①ささがき　②筒切り →正解は・・・①！　ささがきの方が表面積が多...

スタッフSです！今回は野菜のまめ知識第二弾！🥬 クイズ形式で今回はいきます～～！ Q１：ポテサラやお米の腸活にいい食べ方は？ ①温めて食べる　②冷たくして食べる　③塩をふる →正解は・・・②！レジスタントスターチというでんぷんの効果だそうで...

こんばんは、スタッフSです 最近野菜について様々に学ぶ機会がありました🍅🍆🥬ブログでは、何回かに分けて野菜豆知識をお伝えしたいなと思います！ 今回は「野菜って健康にどういいの？」についてです。 なんとなく野菜＝健康にいい...

スタッフSです！先日、友だちと鹿児島へ旅行に行ってきました✈️ 旅行って、その土地の歴史を知れたり、途中に感じることを通して新たな認識が出たり…日々と違うところに行くからこその良さがある気がします🥰 鹿児島は薩摩藩に種子島...

スタッフSです☀️ 暑さで溶けてます🫠笑 先日カフェチームで、牧師さんも交えてごはん会をしました！✨ 楽しく話をしつつ、今年のカフェの下半期の目標などを話す時間になりました🌿 よくよく考えると、Sは年始の目標は...

スタッフSです！ 最近、夏の生ゴミ対策が気になってくる時期になってきました😅 「昨日捨てたばかりなのに、もう臭う…」「気づいたらコバエが飛んでいる…」そんな経験がある方も多いのではない？ 夏は気温や湿度が高いため、細菌が繁殖しやすく、生...

こんにちは！スタッフSです！ 本日は天運カフェで「ミュージックカフェ」というイベントが開催されました🎵 イベントでは、アカペラ、チェロとバリトンサックス🎷、ピアノ🎹、声楽など様々な分野の演奏を、出演者の皆様が豊かにして...

スタッフSです！気付けばここ最近は様々な食材シリーズになりそうです笑 今日は白キクラゲについて🤍 先日韓国で白キクラゲを食べました！はじめは「これは食べられるものなのか？」というところから？でしたが…笑美容にとてもいいものだそうです！...

スタッフSです！皆さん、ヨモギって馴染みありますか？日本ではヨモギ餅、よく食べますよね、私も大好きです🌿☺️ 効能を調べてみました！ ヨモギとは？🌿 ヨモギは、日本で昔から親しまれている野草のひとつ。春になると道端...

こんにちは！スタッフSです。今日はおいしいだけじゃなく、健康面でも注目されているオリーブオイルについてです🌿 オリーブオイルってどんな効果があるの？ 🌿良質な脂質「オレイン酸」がたっぷり・悪玉コレステロールを減らす・血液をサラ...