こんばんは！ スタッフSです♪
最近スタッフMが教えてくれたエルダーフラワー。どんな植物なのか、ご紹介します♪
エルダーフラワーは、ハーブティーやシロップでよく使われる植物で、マスカットのような爽やかな香りが特徴的🍇
ヨーロッパでは古くから健康維持に利用されてきたそうです。
そんなエルダーフラワーの効能を紹介☝️
① 風邪や季節の変わり目のサポート
エルダーフラワーには発汗を促す作用があるとされ、寒気や風邪のひき始めによく飲まれてきました。
スタッフMも、長引いてた鼻風邪がこれを飲んで治ったそうですよ✨
② デトックス作用
利尿作用があるといわれており、余分な水分の排出をサポート！ 便通にも◎
③ 花粉シーズンのケア
鼻のムズムズや目の不快感が気になる時期に利用されることがあり、「天然の抗ヒスタミンハーブ」と呼ばれることも👀
④ 肌への効果✨
発汗や利尿による巡りのサポート、発汗作用から美肌効果が！
肌荒れ、しみ、そばかすにも◎
⑤ リラックスタイムに
甘く優しい香りがあり、気分転換やリラックスしたい時のハーブティーとしても親しまれています🌿
飲み方としてはハーブティー、シロップを炭酸水で割る（ソーダ)、レモンやミントと合わせるなど◎
Mが飲ませてくれましたが、癖もなくとっても飲みやすかったです★
爽やかな香りのエルダーフラワーが、すっきりとした毎日を応援してくれます📣 今の時期だからこそ活用していきましょう！
今日も最後までお読みいただきありがとうございました😊
